Dans un contexte de transformations rapides, de tensions et de complexité croissante, les organisations ont besoin de lieux où l’on puisse à la fois prendre soin des humains et assurer une performance solide et durable.
Docteure en Neurosciences, thérapeute en psychotraumatologie et formatrice en santé mentale au travail, j’accompagne les organisations, les dirigeants, les RH et les managers à créer des environnements où bien-être, exigence et efficacité se renforcent mutuellement.
Mon travail se situe à la croisée de :
Neurosciences du stress et du bonheur : comprendre comment fonctionnent le stress, la charge mentale, la motivation, l’engagement – et quels leviers activer pour les transformer.
Santé mentale au travail : prévention du burnout, soutien des collaborateurs en difficulté, repérage des signaux d’alerte, gestion des situations sensibles. Conscience21-Séances individuelles
Coaching d’organisation & d’équipe (Toscane Accompagnement) : faire évoluer les pratiques managériales, les modes de coopération et les cultures internes, dans l’esprit « le plus humain est le plus efficace, durablement ».
Psychotraumatologie & régulation des blocages profonds : intervenir avec finesse dans des contextes de forte charge émotionnelle, d’épuisement ou de conflits répétés, pour libérer de la disponibilité, de la créativité et de la clarté décisionnelle.
Trois piliers structurent mes interventions :
Sensibiliser – mettre des mots, donner du sens, partager des clés de compréhension (neurosciences, santé mentale, dynamique d’équipe).
Former & outiller – transmettre des outils simples, concrets, applicables au quotidien par les managers, les RH et les équipes.
Accompagner dans la durée – en individuel et en collectif, pour soutenir les changements de posture, les décisions et les transitions.
- Direction générale, membres de comités de direction
- Responsables RH, responsables de la santé au travail
- Managers, chefs de projets, responsables d’équipe
Stress élevé, surcharge, risque de burnout
Prise de poste ou élargissement de responsabilités
Conflits ou tensions récurrentes avec une équipe ou un pair
Difficulté à accompagner des collaborateurs en souffrance (burnout, dépression, hypersensibilité, profils atypiques…) Conscience21-Séances individuelles
Perte de sens, fatigue décisionnelle, sentiment d’isolement
Retrouver clarté, recul et solidité intérieure dans des contextes exigeants
Développer une posture de leadership humain : à la fois bienveillant et exigeant
Savoir gérer les situations sensibles : entretien difficile, retour après burnout, tensions latentes, annonces de changement
Apprendre à réguler le stress et les émotions pour soi – et pour ses équipes
Reconnecter à son alignement personnel : valeurs, limites, vision
L’accompagnement se construit sur mesure, en fonction des enjeux et du niveau de responsabilité. Il peut être ponctuel (soutien dans une période clé) ou s’inscrire dans un parcours plus global (programme de développement du leadership).
Une équipe peut être brillante techniquement… et pourtant souffrir de tensions, de non-dits ou de perte de confiance qui grignotent silencieusement sa performance.
- Gestion de conflits (intra- ou inter-équipes, tensions chroniques, rivalités, triangle victime–sauveur–persécuteur)
- Accompagnement des transitions : réorganisation, changement de direction, fusion d’équipes, nouveaux modes de travail
- Équipes épuisées, désengagées ou fragmentées
- Besoin de (re)créer une culture de collaboration saine et efficace
- Biologie du stress au sein de l’équipe : comprendre ce qui épuise, ce qui nourrit, ce qui apaise.
- Communication et feedback : oser se parler vrai, clarifier les attentes, poser un cadre partagé.
- Sécurité psychologique : créer un espace où l’on peut dire ce qui ne va pas, reconnaître les erreurs et demander de l’aide sans peur d’être
jugé.
- Culture de la bienveillance ET de l’exigence : trouver le bon niveau d’ambition, sans maltraitance ni complaisance.
- Faire émerger les pépites : identifier les forces, les talents, les contributions spécifiques de chacun – notamment les profils
HPI/hypersensibles ou neuroatypiques.
- Ateliers d’équipe (1/2 journée ou journée) centrés sur une thématique :
Gestion du stress et des émotions
Communication & feedback
Cohésion & confiance
- Parcours d’accompagnement sur plusieurs rencontres, combinant :
Temps d’introspection individuelle
Partages en binômes avec résonance (approche Toscane Accompagnement)
Temps de régulation des tensions et de co-construction de nouvelles règles de fonctionnement.
Les modalités (durée, fréquence, lieu) sont définies avec vous en fonction de votre réalité opérationnelle.
Pour aller au-delà d’actions ponctuelles, je propose – en partenariat avec Happy at Work / Annika Månsson – une formation certifiante de 6 jours à Genève :
« Santé mentale & bien-être dans les organisations », à destination des dirigeants, managers, professionnels RH et coachs. Conscience21-Formation Santé Mentale et
Bien-être dans les Organisations
1. Formation “Santé mentale” (3 jours)
Facteurs de risques et enjeux
Profils atypiques et neurodiversité
Détecter les signaux d’alerte et agir vite
Qualités humaines de l’accompagnant (écoute, empathie)
Outils de gestion du stress et des émotions
Prévention et gestion du burnout
Élaboration d’un plan de prévention de la santé mentale
2. Formation “Bien-être en entreprise” (3 jours)
Bases scientifiques de la performance au travail et biologie du bonheur
Leviers du bien-être : Relations – Résultats – Résilience (3R)
Boîte à outils Happy at Work pour développer la qualité de vie au travail
Indicateurs et mesures
Plan d’implémentation stratégique, culturel et opérationnel
Sécurité psychologique & leadership
Plan d’action à court et moyen terme
L’ensemble du parcours permet d’obtenir un Certificat de management de la santé mentale et du bien-être dans les organisations. Conscience21-Formation Santé Mentale et Bien-être dans les Organisation
De nombreuses études en psychologie positive montrent qu’un niveau élevé de bien-être et d’affects positifs est associé à une meilleure performance, une plus grande créativité et une meilleure santé à long terme (Lyubomirsky, King & Diener, 2005).
Cette formation est également accessible en ligne, en replay. Me contacter pour avoir les informations.
Selon vos besoins, nous pouvons combiner :
Coaching individuel de dirigeants, RH ou managers
Coaching d’équipe et accompagnement des transitions
Ateliers thématiques (stress, émotions, communication, neurodiversité, sécurité psychologique…)
Formation certifiante en santé mentale & bien-être au travail
Chaque accompagnement commence par un échange pour clarifier :
Vos enjeux et priorités (court, moyen terme)
Vos contraintes (calendrier, budget, contexte)
Les indicateurs de réussite à suivre (climat social, turnover, absentéisme, engagement, etc.)
Si vous souhaitez :
Soutenir vos managers face aux défis humains actuels
Prévenir plutôt que subir les crises (burnout, conflits, désengagement)
Faire évoluer votre culture vers plus d’humain et plus d’efficacité durable
je vous propose un entretien exploratoire (téléphone ou visio) afin de :
Mieux comprendre votre réalité et vos enjeux
Identifier ensemble les leviers les plus pertinents pour votre organisation
Co-construire un dispositif d’accompagnement adapté à votre contexte
👉 Vous pouvez me contacter via le formulaire de contact du site ou prendre directement rendez-vous en ligne. Conscience21-RDV téléphonique
